排尿日記

頻尿、夜尿到底有多頻繁，光靠回想很難說得準。連續記三天，門診時我一眼就看得出問題出在哪一段。

開始之前

一、記錄只留在這支手機裡 —— 沒有上傳、沒有後端，任何人（包括我）都看不到，除非你把圖拿給我看。
二、建議連續記三天，包含一個週末。尿量要用有刻度的容器量，用猜的價值會少一半。
三、半夜起來尿也要記，並勾選「睡覺中起來尿」—— 夜尿次數是判斷方向的重要依據。

每日摘要

還沒有任何記錄。上面記第一筆之後，這裡就會開始算。

記錄會依日期分組列在這裡，記錯了可以單筆刪除。

記滿一天就可以存成圖片。

這份記錄不是診斷

它整理的是「你實際上尿了幾次、每次多少」，不會告訴你正不正常。夜尿常常不是攝護腺的問題 —— 心臟、睡眠、糖尿病、睡前喝水都會造成，所以判讀要搭配尿流速、殘尿量與其他檢查一起看。